伴手禮達人

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下午茶從英國流傳，但綿延至今已逐漸變成現代人休閒的一種習慣，在悠閒小店吃著糕點，看著午後街頭的匆匆腳步，或是和好友閒談，在忙碌的生活中增添些許樂趣。但是你知道怎樣的下午茶搭配才能吃到美味又顧及健康呢？接下來就來看看精心設計的下午茶搭配，讓下午茶變成更健康！

健康下午茶搭配1.雞蛋麵包+奶茶

營養詳析：有利消化

雞蛋中含有豐富的蛋白質、卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，可以起到健腦益智、保護肝臟、防治動脈硬化、預防癌症和推遲衰老等功效。雖然營養豐富，但也要採取正確的食用方法才能最大限度地發揮營養價值，要注意細嚼慢嚥，否則會影響吸收和消化。一般來說，孩子和年長者每天一個，青少年及成人每天兩個比較適宜。

健康下午茶搭配2.椰奶+西米露

營養詳析：潤澤肌膚

椰奶的保健功效在於它具有抗癌，抗微生物，抗菌和抗病毒的特性，所含的月桂酸對大腦和骨骼健康很重要。此外，椰奶還有促進皮膚健康的作用，而西米有健脾，補肺，化痰的功效，可以治療脾胃虛弱和消化不良，還有使皮膚恢復天然潤澤的功效。

健康下午茶搭配3.蜂蜜柚子茶+蘋果/香蕉

營養詳析：美白淡斑、嫩膚養顏

蜂蜜具有排毒作用，能有效緩解皮膚疾病，具有一定的淡斑效果。柚子含較高的維生素C，有一定的美白效果，蜂蜜柚子茶能將這兩種功效結合起來，經常食用可以清熱降火，尤其適合天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。

健康下午茶搭配4.抹茶餅+紅豆沙

營養詳析：抗氧化

吃茶比喝茶更能夠吸取更多的營養，一碗抹茶的營養成分超過30杯普通綠茶，抹茶粉含有豐富的人體所必需的營養成分和微量元素，其主要成分為茶多酚、葉綠素、蛋白質、纖維素、維生素C、維生素A、B族維生素以及鉀、鈣、鎂、鐵、鈉、鋅、硒、氟等近30種。茶多酚能清除肌體內過多的有害自由基，從而保護和修復抗氧化系統 ，對增強肌體免疫力、對防癌、防衰老都有顯著效果。

除了上面說的幾款下午茶搭配，也可以換成伴手禮達人的牛奶糖酥餅、法式脆片，因為原物料都是選用天然食材，而且純手工製作，吃起來也非常安心，另外熱量也不高，吃起來不會有負擔感，也讓下午茶搭配有更豐富的變化。你還在煩惱下午茶搭配嗎？快點試試看小編推薦的健康美味下午茶搭配法吧～

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